انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الأقاويل حول الضوضاء البيضاء ودورها في مساعدة الأطفال للخلود إلى النوم، فهل سمعت أي معلومة عنها؟
فهناك العديد من الأمهات التي تشتكي من مواجهة العديد من الصعوبات لخلود أطفالها إلى النوم، فهذا من أكثر الأمور المرهقة لهم.
فاليكم التفاصيل الخاصة بها وكيفية استخدامها في نوم الأطفال وهل له أي تأثير سلبي في حياة الأطفال أم لا.
ما هي الضوضاء البيضاء؟
تعد الضوضاء البيضاء، من أسمها هى عبارة عن ضوضاء ويطلق عليها لون أبيض لأنها تساعد على الاسترخاء والهدوء، نعم بالفعل ضوضاء تساعد على النوم.
الضوضاء هي أصوات مزعجة تسبب في دخول الأطفال في النوم، الأصوات الغير ملائمة و غير مطمئنة تسبب الإزعاج ومن هذا الإزعاج يساعد على النوم.
فقد تم استخدامها من قبل مع العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل واضطرابات في النوم، مما تساعد على النوم بشكل مباشر.
هذا الضوضاء لم تكن معروفة وليس معروف مصدرها وتفسيرها فتنتج عن تلك الاضطرابات دخول الأطفال في النوم.
كيف تساعد الضوضاء البيضاء على النوم؟
يتم استخدامها في نوم الأطفال، من خلال إثارة الضوضاء بأصوات مزعجة وغير واضحة مما يصعب على الأطفال إدراك ما يسمعون له.
استخدام ما يقرب من 80% من الآباء والأمهات الضوضاء البيضاء بالفعل اثبتت نجاحها في دخول الأطفال لنوم العميق مما نتج عنه وجود العديد من التطبيقات على متجر بلاي.
يتم تحميلها وتشغيلها للأطفال التي تعاني أمهاتهم من صعوبة تنويمهم بالشكل العادي، كما أنها به العديد من الفوائد التي تعم على الأطفال بشكل عام.
فوائد الضوضاء البيضاء
هناك العديد من الفوائد المختلفة التي تعم على الأطفال بشكل عام فمن أهم ما يستفيد منه الطفل ما يلي:
الاسترخاء
- الأطفال الذين اعتادوا على النمو على الضوضاء البيضـاء يكونوا أكثر هدوء، كما أن هناك العديد من الأطفال يعتادون على النمو في رحم أمهاتهم اعتادوا على ذلك الصوت في النوم.
- كما أنها تخلص الأطفال من الأرق والإرهاق، الدخول في النمو العميق بعيداً عن كثرة الاستيقاظ في خلال ساعات النوم.
علاج الاضطرابات والأرق
- مفهوم الأرق والاضطراب عند الأطفال يختلف عن الكبار، الأطفال مشغولة بعالم الألعاب المحيط من حولها، هذا الأمر طبيعي للغاية مما يجعلهم يستيقظون من حين لآخر أثناء النوم.
- الضوضاء البيضاء تساعد الأطفال على الدخول في نوم عميق والتخلص من الاستيقاظ على فترات مختلفة.
سماع الأصوات الأخرى
- أثناء النوم من الصعب أن نتخلص من الأصوات الأخرى المتواجدة في المنزل مثل صوت الأطفال الأكبر في السن، فمن السهل أن تتخلص من كل ذلك بالنوم العادي.
- الضوضاء بيضاء تدخل الطفل في النوم العميق تجعله لا يسمع أي أصوات آخرى.
مشاكل الضوضاء البيضاء
كما أن هناك العديد من الفوائد ضوضاء بيضاء، فأيضا به العديد من الآثار السلبية التي تسبب ضرر للأطفال فمن أه الأضرار الناتجة عنها ما يلي:
مشاكل السمع المختلفة
- من المتعارف عليه أن الأصوات المزعجة بتردد معين أعلى من الأصوات العادية التي تسمعها الأذن العادية تصاب بمشاكل السمع ومشاكل الأذن الوسطى.
- الأطفال وبالأخص الرضع لا يستطيعون التعبير عن المشاكل الذين يشعرون بيها مما يسبب فقدان جزء من السمع أو فقدان كلي للسمع.
التعود عليها
- العديد من الأطفال يعتادوا على النوم على الضوضاء البيضاء ولا يقدرون على النوم في أي مكان بدون هذه الضوضاء، فهناك العديد من الأماكن يصعب على الأم تشغيلها مما يتسبب في ظهور مشكلة أكبر.
- هي كيفية اعتياد الطفل على النوم بدون هذه الضوضاء حتى مع سن كبير وفي المراحل المتقدمة في الحياة.
طبيعة الطفل
عدد من الأطفال يميلون بالطبيعة للهدوء ولا يرغبون في سماع أصوات عالية ويرغبون في النوم بهدوء، وإصرار الأم على سماع الطفل لهذه الضوضاء حتى ينام مشكلة بالنسبة للطفل.
نصائح في استخدام الضوضاء البيضاء للأطفال
تبحث العديد من الأمهات عن كيفية استخدام الضوضاء البيضاء، حتى تتفادي العيوب والمشاكل المختلفة التي تتعرض لها الأطفال فمن أهم ما ننصحك به عند الاستخدام ما يلي:
- التجربة في بداية الأمر، فعند اعتياد الطفل ويكف عن البكاء فاعلمي أن الطفل من السهل أن ينام على الضوضاء البيضاء.
- عند استخدام الضوضاء البيضاء من الأفضل أن تبقي في مكان بالخارج وبعيد عن الطفل حتى لا يصاب بعيوب ومشاكل السمع.
- من السهل أن تبدئي بصوت الضوضاء البيضاء منخفض و يظل هكذا فترة وبعدها يعلى الصوت تدريجياً حتى تتفادى مشاكل طنين الأذن.
- من الممكن أن تستخدمي الضوضاء البيضاء يوماً وتمنعي يوماً حتى يعتاد الطفل على النوم بشكل طبيعي.
- استخدمي الضوضاء البيضاء بشكل غير مزعج، فمن الممكن أن استخدام المذياع أو سماع صوت موسيقى هادئة أو غيرها من الأشياء التي يصعب إدراكها للطفل.
- قبل أن تقبلي على استخدام الضوضاء البيضاء لنوم الطفل تأكدي أنه لا يعاني من مشاكل صحية تجعله يبكي ولا يبكي بسبب النوم.
الضوضاء البيضاء سلاح ذو حدين، إذا تم استخدامها بشكل صحيح مع الأطفال ساعدتهم على النوم بشكل أفضل وأعمق وإذا تم استخدام بشكل مزعج تسبب العيوب والمشاكل العامة للأطفال، فاحذري من الجانب المظلم للضوضاء البيضاء.
يجب عليكي ان تقومي بقراءة المزيد من مقالات تربية الأطفال حتي تستطيعي ان تمشي علي منهج التربية الصحيحة, وسوف تجدي معنا سيدتي العديد من دورات التربية ودورات اللغات التي تحتاجيها في حياتك اليومية مع طفلك.
نقدم لكي سيدتي علي أكاديمية تيسكو سبورت العديد من أنشطة الأطفال التربوية والعملية والرياضية والعلمية وما تحتاجينه من كتب في التربية وكتب تربية والعديد من النماذج وسوف نقوم بتوفير العديد من الكتب للرسم والتلوين وكتب التوصيل.
نقوم بتحضير العديد من الالعاب المنتسوري التي قد تحتاجيها, وكتب التلوين وكتب للرسم والكثير من المعلومات التي تحتاجيها تصلك حتي باب البيت او ارسالها لكي بطرق مختلفة.
