علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال أمراً هاماً، ويعد نقص التركيز من المشكلات النفسية والعصبية التي تجعل الصغير غير مستقر، وتقلل استجابته لكل ما يدور حوله، وتكون هذه المشكلات عادة مصحوبة بفرط حركة.
علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
يوجد عدة طرق ووسائل يمكن استخدامها في علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال، ومن هذه الطرق ما يلي:
- أكل أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن المغذية التي تساهم في تنشيط عقل الصغير، وتساعده على التركيز بشكل أكبر، مع الابتعاد عن السكريات والدهون.
- إحضار الألعاب التعليمية والمفيدة للصغير والتي تساهم في تحديد انتباه الصغير في نطاق معين وتزيد من تركيزه.
- تحديد روتين ثابت كل يوم لتحديد المهام التي يقوم بها مما يقلل من تشتت الصغير.
- تقليل استعمال الأجهزة الإلكترونية والهواتف، حيث أن بقاء الصغير أمام هذه الأجهزة الكثير من الوقت يقلل من انتباهه ويفقده التركيز اللازم.
ما هو ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
يعتبر ضعف التركيز وتشتت الانتباه أحد المشكلات العصبية التي تنتج في مراحل الصغر، بسبب قلة الدوبامين في الدماغ، مما يعيق قدرة الخلايا الدماغية على العمل، ومن الممكن أن تظل مصاحبة للصغير حتى البلوغ، حيث لا يمكن التخلص منها بشكل نهائي لكن يمكن التقليل منها من خلال الأدوية أو ضبط السلوكيات.
أساليب علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
هناك بعض الأساليب التي يتم من خلالها علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال، ومنها ما يلي:
- العلاج الطبي من خلال استعمال الأدوية المنشطة والتي تزيد من تركيز الصغير مثل ميثيل فينيدات، ديكسامفيتامين، كما يمكن استعمال أدوية غير منشطة لتقوية خلايا المخ وزيادة التركيز.
- المعالجة السلوكية، حيث يكون نقص الانتباه عادة ناتج عن مشكلات نفسية، ويساهم هذا الأسلوب في زيادة الأفعال الجيدة للصغير وتدريبه على التحكم في التركيز.
- المعالجة النفسية من خلال التحدث مع الصغار عن ما يتسبب لهم في المشكلات، وتدريبهم على حل هذه المشكلات.
- المعالجة الأسرية التي تتم من خلال تحكم الأبوين في ضبط سلوكيات الصغير وتوجيهه.
- المعالجة السلوكية المعرفية يتم خلالها التحكم في المشاعر وتدريب التكيف مع التغيرات التي تحدث بعد المعالجة، ويتم من خلال طبيب مختص.
علامات ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
هناك بعض العلامات التي توضح أن الصغير يعاني من ضعف التركيز وتشتت الانتباه، ومن هذه العلامات ما يلي:
- رغبة الصغير في تخريب كل شيء يراه.
- عدم القدرة على أداء المهام أثناء الجلوس دون تحرك.
- ضعف المستوى الدراسي للصغير.
- إثارة الشغب أثناء اللعب.
- التحرك الكثير والتلوي أثناء الجلوس.
- تسلق كافة الأشياء الموجودة أمامه.
- إيجاد صعوبة في تنفيذ الأوامر والتعليمات الموجهة للصغير.
- قلة الثقة بالنفس، والشعور بالملل السريع تجاه الأشياء.
- عدم استطاعة الصغير على المحافظة على ما يملكه سواء أدوات أو مال.
- ملاحظة التشتت وقلة التركيز في تصرفاته.
- التسرع وعدم التفكير قبل فعل أي شيء، مع عدم حب التواجد مع الآخرين.
كيفية تشخيص ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
يلزم زيارة الطبيب عند ملاحظة علامات ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال، ويمكن تشخيص ذلك بالطرق التالية:
- الفحص الطبي لمعرفة الأسباب التي أدت إلى هذه المشكلة.
- إخبار الطبيب بكافة المعلومات المتعلقة بحالة الصغير.
- إجراء مقابلة مع العائلة والمعلمين وكل من يختلط بالطفل لتقييم سلوكياته.
أسباب ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
ليس هناك أسباب مؤكدة لضعف التركيز وتشتت الانتباه، لكن هناك بعض العوامل التي يحتمل أن تتسبب بهذه المشكلة، ومنها ما يلي:
- وجود أحد أفراد العائلة يعاني من مشكلة ضعف التركيز سابقاً أو أي مشكلة نفسية أخرى.
- شرب المخدرات أو التدخين في فترة الحمل.
- ولادة الصغير قبل الوقت اللازم لذلك.
- التعرض لإحدى العوامل البيئية مثل السموم والرصاص.
إرشادات تساعد في علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
يوجد بعض الأفعال التي يمكن أن تساهم في حل مشكلة ضعف التركيز وتشتت الانتباه لدى الصغار، ومنها ما يأتي:
- القيام بمجموعة من الألعاب التي تساهم في تقوية التركيز مثل وصف الأشياء، ورسمها.
- قراءة قصة للصغير وطلب منه أن يعيد حكايتها مرة أخرى.
- التحدث مع الصغير عن كل ما يوجد حوله.
- إغماض عينين الصغير مع إحضار فاكهة ووضعها في يده والطلب أن يحدد ما هي.
- الربط بين الصور والكلمات أو الجمل التي تشير إليها.
- استعمال الألعاب البازل التي تزيد من تركيز الصغير في محاولته على حلها.
- إحضار ألعاب إيجاد الاختلافات بين الصور.
كيفية وقاية الطفل من ضعف التركيز وتشتت الانتباه
هناك بعض الأساليب التي تساهم في وقاية الصغير من ضعف التركيز وتشتت الانتباه، ومنها ما يلي:
- المحافظة على صحة الجنين في فترات الحمل.
- أبعاد الصغير عن السموم والملوثات مثل الرصاص، المبيدات التي تضر بصحته العقلية.
- الابتعاد عن التدخين وعدم الجلوس في مناطق يوجد بها مدخنين.
- الجلوس مع الصغير كثيراً والتحدث معه وإحضار ألعاب تزيد من التركيز له.
- الاهتمام بالأكل الغني بالفيتامينات والمعادن، مع الإكثار من أكل السمك، البيض.
وفي الختام فإن مراقبة أفعال الصغار شيء ضروري لتحديد ما إذا كان الصغير يعاني من مشكلة ما وحل هذه المشكلة، وقد تحدثنا عن علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال وعن أساليب وإرشادات التعامل معه.
